祥龍山金剛寺

春の３ヶ月間は、月に１回ベンガン体験を行います。

ベンガンとは木の棒を使用し、太極拳をベースにした運動です。　棒を使った体のストレッチや、簡単な棒術のような動きで体をほぐし、体幹を鍛え、上体の運動機能を改善させます。体のバランス能力の向上も期待できます。本堂前の外の広場で行いますので、参加希望の方は運動靴のご準備をお願いたします。雨天時は本堂内で行います。

［日程］　　令和5年03月04日（土）
                  令和5年04月15日（土）満席
                  令和5年05月20日（土）
［時間］　　1６：00 〜 1７：00頃 　
 　           　(受付開始 1５：45）
［場所］      金剛寺 広場　（神奈川県南足柄市狩野４３３）
［定員］　　10名程度
［参加費］  一般　         2,000円
             　 檀信徒　      1,000円
           小学生以下　      1,000円
［その他］・汗ふきタオル
　　　　　・外用の運動靴
                • 飲み物

Bian Gan is a traditional martial art, using a wooden stick. At Kongoji Zen Temple in Minami Ashigara, we only use slow movements as in Tai Chi. Before the exercise the wooden stick is used to stretch and loosen the body. Through Bian Gan you will strengthen your core, improve your upper body motor function and balance.
The events will be held outside in front of the main hall. In case of rain, it will be held inside the main hall.

［Date］　     　04. March 2023
                        15. April 2023 (Sold out)
                        20. May 2023
［Time］　     　04:00 pm - 05:00 pm
［Reception］   03:45 pm
［Venue］         Kongoji Zen Temple (In front of the main hall)
　　　　　　　　(Kano 433, Minami Ashigara, Kanagawa Prefecture)
［Participants］10 People
［Price］           General　           2,000 yen
             　         Parishioner　     1,000 yen
             　         Children    　     1,000 yen
［Others］        ・Towel
　　　　         　・Outdoor sports shoes
　　　　         　・Something to drink