祥龍山金剛寺

金剛寺の三楽（さんが）プログラムは皆様の日常生活の質を高めるためのセルフケアプログラムです。 名前の由来は「同じ目的を共にする集い」を意味する「Sangha」という言葉です。 ［体］、［心］、［頭］の三つに分けて、皆様と共に楽しみながら、それぞれの機能の向上や維持を目的とした集いー三楽ーを定期的に開催しております。皆様が色んな体験をできるように［体］や［心］のイベントの内容が定期的にごとに変わります。まだ人生でやったことがないことにもチャレンジしてみましょう。

定期的に三楽プログラムに参加したい方、お友達、またはご夫婦でご一緒に参加したい方は三楽倶楽部の会員になるとお得です。詳細は以下の画像をクリックお願い致します。
※金剛寺のお檀家さんは会員さんと同じ金額での参加が可能です。

ヨガにも色々な様式がありますが、ハタ・ヨガというポーズと呼吸法に重点を置いたヨガを行います。普段あまり使わないような部位の筋肉を伸ばしたり、力を入れたり、バランスを取ったりします。一緒に楽しみながら、体の機能を高めましょう。

日々のストレスを開放し、リラックスを目的とした誘導瞑想体験です。坐禅のように足を組まなくても大丈夫です。坐禅の呼吸法や心の整え方を使って、体のりきみ、こわばりを一呼吸ずつほぐしていきます。独特の意識の在り方で五感を研ぎ澄ませ、「今」を感じます。禅寺で満月の光を浴びながら、心を開放しましょう。

４人で遊ぶスイスの伝統的なカードゲームです。独特なルールで、記憶、想像、計算、策略と色んな要素がつまっており、楽しみながらしっかりと頭を使うことができます。 
一緒に楽しい時間を過ごしながら、頭の回転を良くしましょう。